今回は、健康運動指導士の

岩木博美先生に「お尻で名前 腰楽体操」を

紹介していただきました(^ ^)

ボールに乗って、お尻で名前を書くだけで

腰がほぐれるエクササイズ！

楽しくやれますよ〜♫

動画を見ながら、まずは、カタカナで

その後、ひらがなで、できるだけ丁寧に大きな字で書いてみてくださいね。