協会けんぽｐｒｅｓｅｎｔｓ未来のためにできること

健康キーワード

「インフルエンザ予防注射で　早めの対策」

インフルエンザが流行する時期は例年12月～3月と、

もう少し先ではありますが、ワクチンの予防効果は

接種後2週間目から5ヶ月程度と言われています。

流行する前に、早めに予防注射をうちましょう。

各医療機関で用意されているワクチンにも

限りがありますので、特にご高齢の方・妊婦さん・

お子様は早めに予約してください。

他にも、

保湿…乾燥すると気道粘膜の防御力が下がる　加湿器などを利用

マスク…人混みでの飛沫感染を防御　保湿効果も

休養・睡眠…過労やストレスで免疫力低下　

　　　　　　入浴やバランス良い食事も

禁煙…タバコは血流悪化や喉の炎症など、

　　　ウイルスに対する抵抗力低下の要因

いろんな予防法で、対処しましょう。

でも、絶対に罹らないという保障はありません。

もし罹ってしまったら、早めに医療機関を受診して、

ゆっくり休んでいただくことが大切です。

詳しくは、協会けんぽ岐阜支部ＨＰを、ご覧ください。