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笑顔いっぱい! ミナレク レポート

ジョギング!

”笑顔いっぱい!ミナレクレポート!”


全国レクリエーション大会in岐阜に向けて

今日ご紹介したのは「ジョギング」


岐阜県ジョギング協会 理事長 高橋睦 さんにお話しを伺いました。

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ジョギングは皆さんもよくご存じの運動。

ルールもありません。

100m競走ではなく、1km、5km、10kmを同じペースで走れるように

力をつけるよう練習しています。

 

高橋さんからジョギングのアドバイスをいただこうと

私、平松亜希子も走ってみました!!!!!

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結果・・・

足が折れすぎ!おへそと腰の位置は変えずに!!

と貴重なご意見ありがとうございます!

 

みなさんも、清流長良川を気持ちよく走ってみませんか?

 


PODCASTING 7月12日OA


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