非常食は特別に用意するのではなく、

ローリングストック法を使いましょう。

普段の買い置き食品である缶詰やインスタント食品、

そのままで食べられる食品などを少し多めに用意する方法です。

定期的に賞味期限をチェックし、残り少ないものがあれば、

「使う前」に購入して入れ替えることがポイント。

できれば、常に７日分くらいの食料があるようにしておくと良いですね！

ただし、水は別に備蓄しておきましょう。

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