GIFUコレ！情報局４２

■美濃加茂市　クアオルト健康ウォーキング■

4月29日（土）中部国際医療センターを拠点としたコースをウォーキング。

ドイツ語で「療養地・健康保養地」という意味。

クアオルト健康ウォーキングは、生活習慣病の予防や改善、認知症の予防・改善などの効果がある

健康づくりのためのウォーキング。

個人の体力に応じて、安全・効果的なウォーキングができるように設計されたコースを専門ガイドと

一緒に心拍数や血圧・体の表面温度を計測しながらウォーキング。

自分に合った運動強度で「無理しない、頑張らない」ウォーキング。

市のホームページに申込フォームがあります。

定期的に開催予定。