在宅避難や車中泊、ガス・水道・電気が１週間くらい使えない状況で
朝起きてから夜寝るまでにどうやって生活するかを順番に想像して
それに必要な食料や生活用品などを用意しておくと良いでしょう。

ただし、自宅で生活できる場合、必要な生活用品は普段の生活用品と変わらないので
それを状況に合わせてうまく使う方法を考えてみましょう。

しかし、灯りの確保だけは必要ですので、懐中電灯と電池は用意しておく必要があります。
なお、非常食については、明日詳しくお話します。

これまでの防災・減災情報はこちらから。