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外遊びのすすめアルプス200万人弱【自衛隊岐阜地方協力本部大垣募集案内所 村田洋介さん】

外遊びのすすめアルプス200万人弱【自衛隊岐阜地方協力本部大垣募集案内所 村田洋介さん】


・「空き缶炊飯」

空き缶炊飯は、飯盒は持っていないけど、野外でご飯を炊いてみたいと言う方、

少量だけどご飯を食べたい方にお勧め。

〇準備する物

・350ミリリットルアルミ缶(上を缶切りでくり抜く)

・アルミホイール

・お米180ミリリットル(1合)

・水180ミリリットル

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〇炊飯の要領

・空き缶にお米と水を投入(缶の切り口から2センチ下に水面があればOK)

・アルミホイールを二重に重ね、空き缶の上面を覆う様にしっかりと密着させる。

・30分浸す。

・火にかける。

・沸騰するまで強火で加熱

・水分が吹きこぼれ出したら弱火

・吹きこぼれがなくなったら炊き上がりの頃合い。

・火から下ろす。

・フタのアルミホイールをめくり味見

・フタを閉め5分くらい蒸らす。


空き缶の切り口でケガをしない、熱いものを触れ火傷をしないように、

手袋を着用。軍手でもよいのですが、皮製の厚いものおすすめ。


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