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【終了】コープぎふ おとなの健康大学ラジオ

脚を持ち上げてストン!腰楽体操

今回は、健康運動指導士の

岩木博美先生に「脚を持ち上げてストン!腰楽体操」を

紹介していただきました。

この体操で、後ろが見やすくなるなんて!

不思議でした(≧∇≦)

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寝たままできるので、家でのちょっとしたリラックスタイムにも

もってこいですよ〜♫

動画を是非、チェックして、皆さんもやってみてください。